CARA CEPAT HAMIL

Cara Agar Cepat Hamil Punya Anak | Bayi | Laki | Perempuan | Tips kami Sajikan secara Alami

Diberdayakan oleh Blogger.

Gizi Ibu Hamil Muda

Gizi ibu hamil muda harus sangat diperhatikan untuk bisa mencukupi semua nutrisi yang dibutuhkan oleh janin di dalam kandungan, karena banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya janin di dalam kandungan dari segi kebutuhan gizi, biasanya faktor utama dari masalah tersebut adalah keadaan sosial dan faktor ekonomi, juga dari jarak kehamilan, hingga faktor usia.

Gizi Ibu Hamil Muda

Oleh karena itu sangat penting untuk memperhatikan masalah-masalah tersebut agar dapat memenuhi semua kebutuhan gizi ibu dan juga janin didalam kandungan agar dapat tumbuh dan berkembang dngan sehat dan kuat. Untuk bisa mendapatkan gizi yang seimbang ibu harus mengkonsumsi berbagai makanan yang kaya akan nutrisi,

Berikut dibawah ini adalah beberapa gizi ibu hamil muda yang harus diperhatikan


Asam Folat – Nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk perkembangan embrio karena memiliki peran penting untuk hal tersebut, nutisi tersebut sangat banyak dibutuhkan jauh dari sebelum kehamilan hingga pada awal masa kehamilan, karena jika kebutuhan asam folat tidak terpenuhi maka akan beresiko terkena neural tube defect, bayi lahir secara prematur, bayi kekurangan berat badan, dan kurangnya pertumbuhan janin.

Kalori – Pada masa kehamilan ibu membutuhkan lebih banyak kalori daripada biasanya, karena kalori mrupakan sumber energi yang juga dapat mempengaruhi berat bayi didalam kandungan, selain itu kalori juga dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, pembentukan pada plasenta, dan untuk proses metabolisme pada jaringan-jaringan baru. Kalori bisa didapatkan dari sumber makanan yang mengandung protein, oleh karena itu konumsila makanan yang berprotein tinggi untuk memenuhi segala kebutuhan tersebut.

Zat Besi – Zat Besi sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah, karena zat besi merupakan protein didalam sel darah merah yang dapat membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Dan pada masa kehamilan, ibu membuthkan zat besi 2 kali lipat daripada biasanya, itu dikarenakan metabolisme pada tubuh ibu mengalami perubahan total dan untuk memenuhi kebutuhan darah untuk janin, dan jika ibu kekurangan zat besi maka akan terkena anemia yang memberi dampak cepat merasa lelah pada ibu hingga rentan terhadap infeksi.

Adapun nutrisi penting lain nya yang harus terdapat didalam makanan yang dikonsumsi seperti antioksidan, zinc, kalsium, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, dll. Demikian diatas adalah beberapa ulasan seputar gizi ibu hamil muda yang harus diperhatikan, semoga dapat menjadi sumber pengetahuan yang bermanfaat bagi semua ibu yang sedang hamil muda.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Cara Agar Cepat Hamil / Cara Hamil Dengan Cara Tepat / Cara Supaya Cepat Hamil / Cepat Hamil / Hamil Muda / Tips dengan judul Gizi Ibu Hamil Muda. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://caracepathamil8.blogspot.com/2013/08/gizi-ibu-hamil-muda.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: Kowau Subrata - Selasa, 27 Agustus 2013

Belum ada komentar untuk "Gizi Ibu Hamil Muda"

Posting Komentar

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.

About Hamil